Gezond afvallen met D ’n A Personal Coaching

13-14kg lichter…..DAMNNNN! Zij geloofden in mij.
Ik, die liever lui was dan moe, train nu zowat 4x per week.
Afwisselende trainingen, buiten of binnen. Er wordt op hoog niveau gecoacht en niks is ze teveel.
Voor ieder wat wils: bokstraining, yoga, PT’s (personal training), SGF (small group fitness).
Jong of oud, kamp je met een blessure, ze weten wat ze doen!
Mijn intentie is zeker om nog jaren zo door te gaan om zo de fitste oma voor mijn kleinzoon Nika te blijven.

-Juul

Sinds ruim 3 jaar train ik twee keer per week bij D’nA personal coaching met persoonlijke
begeleiding.
De trainers zijn professioneel, gedreven en beschikken over enorm veel kennis.
Ik ervaar de begeleiding als zeer prettig: altijd persoonlijk, betrokken en gericht op resultaat.
Ze weten precies hoe ze je kunnen uitdagen en ondersteunen op het juiste moment.
Dankzij hun expertise boek ik continu vooruitgang, zowel fysiek als mentaal.
De trainingen zijn voor mij een waardevol onderdeel van mijn manier van leven geworden. Mijn gezondheid, en energie zijn zichtbaar verbeterd.
De training helpt me niet alleen tijdens het sporten, maar ook in mijn werk als ondernemer.
D’nA personal coaching is voor mij dé plek waar motivatie, kennis en resultaat samenkomen.

-Menno Smit

Wat deze mensen zo bijzonder maakt? Ze trainen niet alleen de mensen, maar ze kijken ook verder.  Het mentale stukje, dat vind ik echt zo geweldig! De gesprekken die we hebben, uitleg, advies en bovenal hun geduldigheid. Ze zijn eerlijk en geven iedereen persoonlijke aandacht. Dat is echt uniek.

Ik heb al zoveel afvalpogingen geprobeerd. Het afvallen lukte mij altijd wel, maar het vasthouden was lastig. Bij D ’n A heb ik echt zoveel stappen gemaakt! Ik ben in positieve zin veranderd en heb angsten overwonnen.

Ook de groep is superleuk. Er komen steeds meer mensen bij van verschillende leeftijden. Echt geweldig zo met elkaar!

Dus kom trainen!!

-Pauline

Ruim 4,5 jaar geleden ben ik begonnen met training en coaching bij D ’n A personal coaching. Door de ontzettend fijne trainingen in kleine groepjes, de motiverende gesprekken en het enthousiasme van de trainers is het mij gelukt meerdere doelen te bereiken, zowel fysiek als mentaal.
Daniëlle, Andrew en Morrison hebben ieder hun eigen kwaliteiten, zijn deskundig en bevlogen; ze halen alles uit de kast om jou je doelen te laten halen! Of je nu jong bent of al wat ouder, of je veel gewicht wilt verliezen of vooral fitter en sterker wilt worden, of als je gewoon lekker uitdagende trainingen wil in een gezellige sfeer, alles kan! Ook met blessures kun je bij deze drie toptrainers terecht, met hun enorme kennis en ervaring passen ze overal een mouw aan, zodat je goed en pijnvrij kan trainen.

-Anneke

Wij – Pieter Paul en Anneke – trainen inmiddels al meer dan zestien jaar bij Danielle en Andrewn(ruimschoots voordat D’nA personal coaching bestond). Vanaf de eerste kennismaking waren we eigenlijk meteen verkocht. We begonnen niet met het idee dat we per se fitter moesten worden of moesten afvallen. Voor ons ging het er vooral om dat we ons lichaam completer wilden trainen en alle spiergroepen aan het werk wilden zetten. Maar ergens onderweg gebeurde er iets: we zijn een beetje verslaafd geraakt aan deze twee (knipoog). Wat zo fijn is, is dat Danielle en Andrew, en zo heel af en toe ook Morrison, ons helpen om persoonlijke doelen te halen. Denk aan het fietsen van de Mont Ventoux, het meedoen aan een Hyrox of de voorbereiding op een halve marathon. Ze denken mee, passen trainingen aan en zorgen dat je er klaar voor bent.
“Maar na al die jaren weet je toch zelf wel wat je moet doen?” Misschien, maar juist daarin zit de kracht van goede trainers. Danielle en Andrew voelen precies aan wat je op dat moment nodig hebt: wanneer je moet doorpakken, wanneer je moet bijsturen en wanneer je net dat extra zetje nodig hebt. Sporten is hun vak – en goede begeleiding maakt echt het verschil.
Voor ons zijn de trainingen inmiddels een vast en onmisbaar onderdeel van de week geworden. En als het aan ons ligt, blijven we dat nog heel lang doen.

-Pieter Paul & Anneke

Ik train inmiddels al 9 jaar bij Danielle, Andrew en Morrison, en in die tijd is mijn leven op een
manier veranderd die ik vooraf nooit had kunnen bedenken — echt mega positief! Wat voor mij
het grootste verschil maakt, is hoe persoonlijk en betrokken zij werken. Ze zien me echt,
denken altijd in oplossingen en geven niet op, ook niet als ik dat zelf dreig te doen.
De begeleiding is oprecht, professioneel en menselijk. Ze staan altijd klaar om te helpen,
motiveren en bij te sturen waar nodig. Soms met geduld, soms met een schop onder m’n kont
— maar altijd om mij dichter bij mijn doel te brengen.

Samen vormen Danielle, Andrew en Morrison een team dat elkaar perfect aanvult. Dankzij hen
ben ik niet alleen fysiek sterker geworden, maar ook mentaal gegroeid. Na 9 jaar kan ik met
volle overtuiging zeggen dat hun begeleiding een enorme impact heeft gehad op wie ik nu ben.
Ik ben ontzettend dankbaar voor alles wat zij voor mij hebben betekend — en nog steeds
betekenen.

–Marjan

Mama + Dochters trainingen.

Daar zaten we dan op een avond in februari 2022. Met wat gezonde spanning “wie z’n idee was dit en wat gaan we doen & is dit echt wel een goed idee”….alle 3 zo’n andere invalshoek – afvallen, meer geluk ervaren, spiermassa opbouwen, fitter/gezonder worden, aankomen. Alle 3 zo verschillend en ook weer zo samen 1, precies wetende wat onze imperfecties zijn (aan het zien van onze perfecties werken we nog). Met z’n drietjes zijn we een small fitness group en trainen we 2 keer in de week! Altijd super geregeld en ontzettend knap want soms weten we pas een paar dagen van te voren onze roosters, Daniëlle is daarin echt een topper! Niet gek te krijgen. Hulp met voeding, een gewicht dip, mentale dip, lichamelijke dip niets is vreemd en alles is bespreekbaar! Inmiddels zijn we 9 maanden verder, en zoveel fitter en beter in onze lichamen. En tijdens het trainen wordt er gelachen, gehuild en soms gevloekt (en soms tegen de kotsgrens aan). Dat ik dit met Noa en Tirza mag doen is heel waardevol (en nee ik kan ze niet bijhouden).

-Monique, Noa en Tirza